::message sending failed::

tggl org cm2
je..sdey.....:-(...

aduyai..ne ad nk tggl..
krdt xde la..dats y xley nk rep..
ingtkn byk ag krdt...

*124#

requesting....

balance 0193227***:
rm0.00, valid until
28/02/2009,
tariff plan MID

so..bkn ak TGGL..
tp xley nk rep...
sori...

~pantaskah anda??~

This Is Totally Amazing.
>Say the word COW before each word.
>1 - Cows
>2 - About
>3 -Talking
>4 -Idiot
>5 -This
>6 -Got
>7 -I
>8 -Long
>9 -How
>10 -Look



>Now say the word COW After each word
>1 - Cows
>2 - About
>3 -Talking
>4 -Idiot
>5 -This
>6 -Got
>7 -I
>8 -Long
>9 -How
>10 -Look



>Now say the word COW before AND after each word.
>1 - Cows
>2 -About
>3 -Talking
>4 -idiot
>5 -This
>6 -Got
>7 -I
>8 -Long
>9 -How
>10 -Look



Now read just the words upwards from the bottom.> >
Cows
About
Talking
Idiot
This
Got
I
Long
How
Look

~yesterday~

Yesterday,
All my troubles seemed so far away,
Now it looks as though they're here to stay,
Oh, I believe in yesterday.

Suddenly,
I'm not half the man I used to be,
There's a shadow hanging over me,
Oh, yesterday came suddenly.

Why she
Had to go I don't know, she wouldn't say.
I said,
Something wrong, now I long for yesterday.

Yesterday,
Love was such an easy game to play,
Now I need a place to hide away,
Oh, I believe in yesterday.

Why she
Had to go I don't know, she wouldn't say.
I said,
Something wrong, now I long for yesterday.

Yesterday,
Love was such an easy game to play,
Now I need a place to hide away,
Oh, I believe in yesterday.

matt

hm..ak ingt ag..ak nyanyi lgu ni..matthew ajar ak lagu ni..
lagu ni dedicated to him..majlis perpisahan dy..
klu x silap mse ak f3 kot..i was in the english team..
ak..faris f1..ryu f4..pastu ad bdk f1 sorg ag..aiman kot nme dy..
ktorg practise lgu ni kat library..sng je pon nk ingt..
lagu beatles mmg catchy..ayh pon sllu nyani lgu ni..ahaks..
1st time kitorg nynyi dpn audience mse mjls ppisahan prgkt skola..
haha..matt pon join skali..mmg bez walaupon x la sdp sgt...

n then da second time was at jamuan prgkt negeri trg...dris natang pon ader..
lolz..tu lg syok..ktorg dpt jolokan the beatles of malaysia..che lan r ni..
g sound...ahaks..awl2 jamuan mmg bez..skool len pon wat psmbhn..
tp da abis jamuan..jd sdey...coz nk g anta matt ke airport...
ak tmn dy mse check in.. n then dy da nk masuk..dy salam sume english team..
i wait...sampai my turn.. dy peluk..kuat...amatlah sdey..coz ak rapat gler ngn dy..
i thought he was cryin..coz his eyes was red...teacher kartini pon nmpk cdey gk..
hm..pastu dy pon msuk..tingglkn kitorg...bye~

dlm bas otw blik skool..sume snyp dlm bas..xder mood nk borak...
5 bln matt with us..amatlah skjp..bkn improve sgt pon eng bdk2 skola tu..
but he did a great job..ramai yg brani speaking ngn dy..
coz dy mesra..peramah..tall n handsome..lolz...
pape pon da lame x dgr cite beliau..

matt!! mane kamu??

::kaynemesis 0UT::

::s.e.l.e.s.a.i::

alhamdulillah..syukur kehadrat ilahi..
selesai jgk ak menjalani ESQ 165..
haha..bez lak dok kat hotel tu..
byk pngalamn dpt diambil dr prg ni..
sedey ad..hepi ad..sronok ad..bosan ad..
tp xnk la sia2kn rm700 tu..so pape pon..
try my best nk hav fun smbil amik input2 yg baik..

pagi tu..kua dr bilik g dkt luar dewan..
daftar..aduyai..berat tol mase nk hulur
700 ratus kat akk tu..haha..terketar2..
n then ad makcik ni tegur..
dy kenalkn ank dy..munir nme dy..huhu~..
so ak pon lepak ngn munir je r spnjg hari tu..
ok r coz sekepala....

klu nk cite ap yg ad dlm basic training ni..
rse nye byk ngt..
so sape2 yg nk tau..join le sdiri..
700 je..dont worry..klu commited..
berbaloi ler..tp klu lps tu prngai cm cibai gak..
bek bli hp je ngn 700 tu..hakhak..3G ke..ROFL

ak amat lah letih..

::kaynemesis 0UT::

::E.S.Q::

kne g esq seminar..
2 hari x ngadap komp..
xpe2..sabar2..
can't wait for monday...
hihi~..
wait 4 me..^^

::kaynemesis OUT::

::b.a.n.g.u.n::

"an early bird catches the worm"

finally..today dpt gak bgun awl..
thnx to 'u' yg bg smngt kat ak..u help alot..
tp ak bgun awl rini pon ley wat mende??
haha..td mak bg ak sepinggan nasi

mak:nah..bg ikan makan(ingt nk sruh ak mkn..lols)
ak pon g kat kolam tu..gelap jer..xnmpk lak makhluk2 tu
berenang-renang....hurm..
me: morning guys!! breakfast here!!(sambil ak cmpk nasik tu dlm kolam)
er....senyap jek...
me: eh? asl xder respon ni?xkan tido ag kot..bgun!!!!
huish..pemalas sungguh ikan2 itu..
ak pon smbung bg dorg makan..smbil jerit2..nk sruh
dorg bgun n makan.....

after dat..
akim wat muke toye x mndi..
hekleh bdk ni..apehal??
owh..bru ak ingt..mlm td dy tjage..
g kat ak yg tgh dikaco tido oleh ssorg..n_n
hakim: kamil..sakit telinga..(mke cm nk ngis)
me:akim tido katne??ni msk semut ni..(ceh..
macm kompem jek..)
ak bkn nye dr. kat umh ni..tetibe lak mntk khdmat
nsht dr ak..ak pon kluar pndpt aku..dr kamil..lols
last2 pagi ni..x gi skolah..ceh..baik punye alasan..

pastu..
mirah:mak..ayh ckp mirah tido gelak2..
mak: mirah hepi r tu..haha
mirah:hehe..tp mirah mimpi ad mak..ngn 2 org
strangers..ad org putih...
mak: hm..dorg jual ikan...
me and mirah:.............................
(apekh kaitan ikan ngn org putih??)
confuse skjp..
ni mesti ckap2 para doktor..
pergh..dlm maksud tu....

adoyai..ni r..x pnh bgun awal....
pagi2 da ngarut..hurm...ok la..
nk g kaco akim...nk g sumbt telinga beliau..
haha..hakim!! here i come!!
muahahahahhah
me:(transform into major payne!!!)


::kaynemesis 0UT::

::s.i.g.h::

hm..nothing much..
saje nk mengeluh...
sumthing's wrong...
but can't detect pe mslhnye..
hate this feeling..
but..

bkk malaysiakini td..
ade brita menarik..
mb haram jadah n 6 exco dy
kne banned from DUN..
lolz..zombie 18 bulan..
exco 12 bulan..
pergh..
lame tol edah..
yay..
cheer me up rite away..
lets us see what happen next..
to perak..
n to me..:-(

::kaynemesis OUT::

::xcident::

ting!ting!
ting!ting!

1 message received

slm..ciko kmlgn....
tlong doakn kslmtn dy...
bru shaja fifi bgtau..
bgtau kwn2 ek..

sender:+60194340***

*********************************************

ya ALLAH..selamatkn shbtku..
moga2 dia selamat dan kembali sembuh..
amin...
(sama2 kita doakn keselamatan zikrul muhtadin)

::b.u.l.i::

am i dat evil??
muahaha..recently..
ak perasan..ak tlh trnsform..
bkn jd trnsformers..
tp into villain..muahaha(evil laugh)
ak da jd org jht dlm umh ni..
xla jht..just naughty..

my victims: amirah n hakim..
im their worst nightmare..
sian kat dorg..
after a long day at school..
da letih n pent blaja..
balik2 kne brhadapn ngn..
DA BOSS..ME!!..
muahahaha(again..evil laugh)

me:amirah...(ceh..baik je bunyi)..
gi wat air sirap..cepat!!
amirah: wek!!..wat r sendiri...
me: cpt!!..kalu x kamil trnsform into
major PAYNE!!....
amirah: hurm..yela2..kamil ni..

Siapa major payne?? m.payne ni sbnrnye
chief askar yg train bdk2..
cm kat plkn r...tp dy ni agk evil..
buli bdk2..muahaha..
so when im trnsform into him..
ak pon buli le bdk2..

me: hakim..amikkn hp kamil..
hakim: (x layan smbil tgk tv)
me: (transform into major payne)..muahaha
ak pon grab akim..n geletek at the
best part..ketiak dy..
muahaha..he went crazy..
almost peed in his pants..
after dat..my wish..is his command..
evil rite??

sume ni ak blaja dr abg kerel..
thnx bro..dulu..dizaman ak
kcik2 ag..abg kerel use to be my
major payne..and dat tickle
was his trademark..he call it
ELEKTRIK SENSASI!!
i cried actually..
it is the worst thing..
i cant stand it at all...

so NOW..its my turn..
amirah pon sllu ngadu kat mak..

amirah: mak..kamil ni skrg da jht..
sllu buli mirah n hakim..
sruh wat air la..amik ni la..wat tu la..
mak: kamil..dat is not nice..u r da big brother
in this house..b a good boy..
(amirah smiling..)
me: ok(smile to my mother)..
(and then turn my face tu amirah)..
u gonna regret what u said...(dlm hati..
wif my m.payne face)

MUAHAHAHAHA!!!...JAGE KO MIRAH!!!
N HAKIM..DONT EVEN THINK IM GONNA
LET U GO!!

::sakit::

wah..sungguh x tahan..pedih gler..
da lame aku tahan..
aku sabar..
walaupon perit menahannye..
namun ak x pernah meluahkn..
rase sakit ini..
ku simpan..agar tiada yg tahu..
mungkin x pnting pon utk ak kongsikn..
can anyone makes it better??
reduce this pain?
i dont think so..not even U dat read this....
no one can help me..except THE ONE..above..

hurm..walaupun hari ni nmpk perit..
suram..x seceria hari2 lain..
rncngn utk berjln2 dikota raya..hampa...
just becoz of this PAIN..
but ak x kesah..mungkin hari esok
mnjnjikn kbhagiaan..itulah hidup..

tp smpai bile aku nk tahan?
sampai bile ksakitan ini akn mghantui ku..
da lame aku bermain di ARENA ini..
namun kali ini..pedihnya x tertahan..
tlh ku cube pujuk diri sendiri..
"alah..biase la tu..da kau ditakdirkn begini"
"sabar je la..nnt ko akn ok"..
"terima je..mungkin ad hikmah disebalik UJIAN ni"
ye2..berkali2 pujukan ini hinggap di benak fikiran..
menjentik hati..agar terus tegar..
namun..kesabaran ade limitasinye..
adekah krn benda kecik pon aku harus
menderita????

ok2..mmg ak x slhkn sape2..ak sendiri yg
mencampakkn diri dlm mslh ni..
tapi x ku sangka..disebalik kegembiraan didalam ARENA
itu..ade akibat yg aku perlu hadapi...
disebalik gelak tawa itu akn muncul kesedihan..
siapa sangka??ak x menjangkaknnye..
aku hanye ingin berseronok..sprti remaja2 lain..
yg amat tergila2 ngn ARENA ini...
salah kah ak nk merasai sperti ape yg mereka rase?..
kbhagiaan..kegembiraan..
ya..pada mulanye mmg gembira..
namun lama kelamaan timbul rase jemu..
nk tgk pon mls..nk layan jauh skali..
baru timbul penyesalan dlm diri..

knpe aku terima pelawaan dia??
knpe ak x tolak jer??
ak masih mentah dlm ARENA ini...
ape la sgt yg aku tahu..
byk lagi kelemahan dlm diri yg perlu
diperbaiki..tp skrg bagai telah terlambat..
luka yg dlm ini menjadi akibatnye..
NAH!!PADAN MUKA KO KAMIL!!


LENKALI..KALO X PNDAI MEN
FUTSAL..JGN MAIN..
KAN DA LUKA KAKI TU..
ADEH....SAKIT.....

::jumaatku::

hari jumaatku sperti tlh diset..
bgun pg awl(awl la jgk..)
xley nk tdo after dat..
hari len elok jer..smbung tdo..
tp jumaat xley..xtau npe..

so..da bgun aku pon ngadap
la komp..da jd habit..
bkk blog...
bkk hrkhdaily..
trgkite...bharian..
and finally..DOTA..
huhu..

lately ak slalu gune chen..
agak mudah pd awlnye..
ley kwl neutral creep..
but after dat..blur..brg ape pon
xtau nk beli..hurm..
got to learn more..

da bosan ngn komp..dlm kol 11.30
ngadap tv lak.. tuka2
channel..
skjp 101..pastu naik sket2..
711..american idol..
BORING...
412..last holiday..
hm da tgk byk kali..
tp tgk je r..bez gak r...
layan...
tgk jam da kol 1..
hm..bru la g mandi..siap2 nk g msjd..

sperti biase..da siap2, ak pon amik
duit yg opah bg..rm10..bkn suh
blnje..sruh drma kat msjd..
bkln di akhirat kelak..
so ak pon g r msjd..
JLN KAKI..huhu..
byk sket pahala..walaupun jauh..
lebih kurg mcm ID ngn msjd IZ la..

smpi msjd nmpk bdk2 kne mrh..
oleh pkcik yg amat bekeng rupenye..
coz bdk2 tu amatlah bising..
hahah..PADAN MUKE!!

ak pon amik spot bese..
evryweek aku dok situ..xtau nape..
mcm da diset lak..kire booking r..
haha..aduyai..khutbh rini ak x dgr..
hurm..kamil2..pe nk jd ni..
tido ma..cibai tol..
amat lah rugi..x dgr...
hm..next week kamu mesti DGR!!
AK XKN TIDO N AKN DGR KHUTBAH...OK..
END OF DAT!!

so blik pon jln kaki..and sllunye
akn g bli air..usually ngn
abg sorg ni..pendek2 sket..haha
macm pnjg ngt je kite ni..
(pnjg le dr beliau..ahaks)
tp..rini dy x bkk la..but
kdai awek tu buke..so bli la air oren.
letih woo..
jln..smbil nyanyi sorg2..(bosn)
n then sperti biase..
just like last week..
aku akn g bli rojak buah..
pergh..mmg sdp yg amat..
akak yg jge kdai tu pon da knl..
senyum jerk..:P

smpai2 umh udah kletihan..
tp trus on9..huhu..nk tdo mls..
(da tdo khutbh td :P)
DOTA lg..nk updte blog ni amat la mls..
sory ye blog..ahaks..
poll ku tlh mmbuktikan..
SELURUH rakyat malaysia..
ckp umno/bn penderhaka..
lolz..100%..tenkiu2 kpd para pengundi..
kah2..

hurm..itulah jumaat2 ku..always like dis..
not more..not less...
ngntuk..nk tido..
nite..(=_=)zzzzz

::what do u think??::

well...
what do u think??
:P
AHAKS!!

::j.a.c.k::

is he a villain??a hero??
hensem ke mamat ney??
janggut bercabang(nsb bkn lidah)
byk bikin huru hara(not hurairah)..
haha..amatlah ketandusan idea..
pape pon..ak lg hensem dr mamat ney..
ahaks..JACK!!LOSERRR!!

::kaynemesis OUT::

_::n.u.r@c.a.h.a.y.a::_

huhu..tajuk yg cambest..
adakah ak da boleh hidayah?
petunjuk?cahaya?nur?
or nama awek aku?nur??

ahaks..nonsense!!(kata cik lan)
sbnrnye cahaya yg dimaksudkn adalah..
cahaya lampu..
ade ape ngn cahaya lampu??
haha..sbnrnye..sume lampu yg tidak
berfungsi diumh ini tlh
diganti baru..semua skali tlh diganti..
cerah beb umh..baru la syok..

well b4 dis..my house ade prob sket
wiring(bkn wireless taw!!)..tetibe melatop..
aku rase ni sbb tikus..g gigit wayar tu..
huhu..itu andaian ak je r..
well lps tu byk bnda x berfungsi..
sperti:

1.tv(huwaa...sdey..)
2.peti ais( :-(..xde la air sejuk..)
3.astro baru(adoi..ni lg prob)
4.rice cooker(mak da beli baru..sian)
5.washing machine(pon tlh beli baru)
6.lampu2 didlm umh(tlh dignti td)

so..byk wang yg perlu di'spend'kan..
mesin basuh tu baru lg..
tp da rosak..g beli baru..hm..
klu x xbasuh le bju2 diumh ni..
selepas sume dibaiki..umh ni pon da jd
ceria sket..esp sbb lampu tu r..
klu x umh ni mcm umh hantu je..gelap
semacam..thnx to ayh!!coz keluar
kn byk duit utk umh ni..
huhu..love u dad..<3

setelah bbrpe hari ak x post..
coz xder mood nk tulis..
1.sbb krisis diperak..
2.sbb mp bkt gntang mnggal(alfatihah)
3.xder idea nk tulis..
4.mls nk pk idea nk tulis..
5.mslh2 dlmn(peribadi):P
everything just knock me down..
xder smngt lgsung nk menaip..

so utk hilgkn bosan aku pon juz usha2
blog org len..ikah..ayman..iqa..lee..
k.bell..dan laen2 ler..kumpul smngt blk..
tp cm x mmbntu..so ak layan tranungkite..
mcm2 isu hangat yg dibncgkn..
ak juz tgk je ap yg dorg post..ad org PR..
ad org Be eNd..bertelagah sna sni..
provok sna sni..bru la ak tau perangai
manusia di alam cyber ney..hurm..

2-3 hari ni still xder mood nk tulis bab politik..
biar da reda dlu..nk tgk pe jd kat katak
bebas tu..hope they all guilty as charged..
perasuah x lyk mewakili rakyat.. in fact..x lyk
di bumi Allah ni..so let the rules
do their work..2 PRK bkl dihadapi..
insyaAllah..kmngan di pihak kita..
sme2 berdoa dan bermunajat kpd ALLAH..
takbir!!

::kay_caliph OUT::

::alfatihah::

mari sama2 kita sedekahkn alfatihah
kepada Hj. Roslan Shaharum..
Ahli parlimen bukit gantang..
beliau meninggal kira2 jam 12 tghari td..
mari kita doakan agar
roh beliau digolong dlm hamba2
ALLAH yg beriman dan bersama
para solehin..

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ

الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِين

الرَّحْمـنِ الرَّحِيمِ

مَـالِكِ يَوْمِ الدِّينِ

إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

اهدِنَــــا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ

صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ

غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ

amin...

::femeli.ceria::

salam,
mlm td,mlm jumaat,mlm yg pnuh ngn keberkatan..
mmg sesuai ngn aktiviti yg dijln kn pd mlm tu..
USRAH..

but b4 dat,ptg tu abg imi dtg..nk dtg lepak umh..
so ak kata ok je..tp mse tu lapa..so ajk dy kua mkn..
huhu..ade org dgki..tah spe la tu..^^
so dlm kpala nk mkn nsi ayam..ajk la abg mi g melawati..
mkn kt sne..da knyg..pastu blk umh..
sembg2..pastu men dota..
n then after mgrib dy blk..

so as usual..b4 usrah kne le kms sket umh ni..
bsepah gak r..tp nsb bek ak mmg rajin..x spt adik2ku..
huhu..amat keterlaluan pmalasnye..tahap mega prima..
so lps kms2 bdn dah bpeluh..
mandi n solat isyak..

elok2 je lps solat,bro nadzim dtg..mukenye agk frust sdikit..
msuk2 umh je mngeluh..adui..pening2..katanye..
apehal anta?.."xderla..pk psl perak le.."
owh..hebat naqib ana ni..smpai kesitu pk..
YB salahuddin sruh sume pemuda turun ke ipoh..
tp dy diinform lmbt..so x g r mlm tu..klu x,xder la usrah mlm tu..
ak n bro pon bncg sket psl ni..ape pndpt tok guru..
ak lak cite psl pe yg ak tgk dlm tv..agk meluat r..
mse tgk muke MB "haram" ameno tu..rse cm knl..
pstu baru teringat..dy wakil ameno mse phmpunn
palestin kat stadium shah alam ritu..ceh..hmpeh..

n then sume ahli usrah smpai..ayman..pian..
qadir,ashraf n ariff dtg lwt sket..so..
spt biase..bcaan surah al hujjurat..ayt 6..
ia mgkhabarkn ttg peringatan Allah kpd
org yg beriman..apabila smpai satu berita drpd org fasik..
maka siasat n selidik dhulu..jika kita trus prcaya..
maka kita akn digolongkn dlm klgn org yg menyesal..
qadir baca..ariff mknanye..penerangan oleh bro le..
so..ape yg ak phm..da dpt ssuatu berita..x kesah dr spe2 pon..
maka siasat la..gosip ke..skandal ke..khbr angin..
whatever la..siasat dahulu..klu x..nnt kita yg menyesal..

after dat bncg kitab maza ya'ni intimaai Al-islam..
still dlm bab aqidah..for better understanding..bc la sdiri..
hehe..usrah ku berkesudahan dgn tsbih kafarah..
n surah al asr..pastu sesi minum teh n biskut gula..
haha..bncg ngn ayman..nk join prog SPIES..(cmni ke eja?)
mak dy handle..ala..bkn nk join ngt pon..sje je nk kua..
hihi..so insyaAllah esok le kot..

Today..nothing interesting happen..pe yg
terjadi di perak sdikit mghilgkn mood ak rini..
tp mlm esok ad family day desa haras..hope it can cheer
me up...xder idea stakat ni..pape yg baik dtg dr Allah..
yg buruk dtg dr ameno dan Be eNd..
Wallahualam..

::kay_caliph OUT::

::n.a.z.r.i.n::

smlm ak dgr cite mnarik dr mirah..
disebbkn tv kat umh wat hal..so ak pon
xde keje..dgr le mereka bercerita..
ni kisah sorg bdk kat skola dorg..
nazrin namenye..mse ni dye drjh 1..
sme ngn akim..but akim x dtg skool kot ritu..
so bdk ni dgn slumber g kat mirah(drjh 5) yg
sdg borak2 ngn kwn2nye..

"wei,aku suke kat ko"bdk tu ckp smbil kenyit2 mata..
pergh..kecik2 da ngorat..tabik2..mirah pon ckp le..
"eewwww"..smbil gelak kat bdk tu...

skali bdk tu sme van ngn mirah ni..huhu..
dlm van tu bdk ni agk nkl le..kaco sne..kaco sni..
mirah sbg pengawas pon pening kpale..
mirah pon da x tahan..
"wei nazrin!..ko suke ak kan??dok diam2!"
nazrin pun terus patuh..diam la beliau..
tp..yg lwknye..dye g duduk sblh mirah..
senyap jer..x nkl da..good boy..

pastu akim dtg skola the next day..
mirah xnk bdk naz ni dduk sblh dye..
dy pon ajk le akim dok sblh dye..
baring kat riba mirah..bese r..
akim ni kan manje..n then..
si naz ni pon kata.."ala...akak..
knpe bdk ni dok sblh akk??"
mirah lak jwb.."la..dy ni adik akak..
biar le dy nk duk cni.."

so start ritu..akim jd mgsa buli bdk
naz ni..haha..sian ko kim..tu r..amik awek org ag..
hahaha...namun akim redha..next year xtau le cmne..
mirah da msuk skola mngah..
mmpuih le ko kim...
muahahahaha..

::kita.dan.sayur::

Kita semua tahu bahawa sayur-sayuran dan buah-buahan sememangnya mempunyai banyak manfaat terhadap kesihatan tubuh badan. Namun, berapa ramai daripada kita yang mengamalkan pengambilan dua bahan ini dalam pemakanan seharian malah ada juga yang tidak menyentuhnya langsung. Alasannya, sayur-sayuran dan buah-buahan ‘tiada rasa’ berbanding hidangan lain seperti nasi, daging, ayam dan makanan laut.

Biarpun berkali-kali maklumat mengenai khasiat buah-buahan dan sayur-sayuran didedahkan, kesedaran tentangnya masih rendah di kalangan masyarakat kita.

Dr. Haas yang menjurus kepada kepakaran perubatan nutrisi dan keluarga, serta detoksifikasi dan program kesihatan individu berkata, berdasarkan fakta rakyat Malaysia sememangnya tidak mengambil hidangan buah-buahan segar dan sayur-sayuran yang betul iaitu antara tujuh hingga sembilan hidangan setiap hari terutama sayuran hijau.

Kata Dr. Haas yang pernah menulis tujuh buah buku mengenai kesihatan dan nutrisi, fitonutrien yang terkandung dalam buah-buahan dan sayur-sayuran terkenal kerana keupayaannya menggalakkan liang-liang kesihatan.

Jelas Dr. Haas lagi, pengambilan buah-buahan dan sayuran yang secukupnya mengurangkan risiko berkaitan kanser termasuk menghalang sesetengah jenis kanser, penyakit kardiovaskular, diabetes dan lain-lain penyakit kronik.

::v.e.s.p.a::

bosan2 ni..bez lak duk teringat zmn kat imtiaz dlu..
teringat kat geng2 vespa..my bezfrens ever..
byk kngn kitorg..kbnyaknnye probs yg kitorg wat
kat skola le..but b4 dat..let me introduce bdk2
VESPA

UMAR..kinda da team leader..sbnrnye xde la ketua pon..
tp dy ni kira mastermind gak r..team planner..
mcm2 idea dye sembur kat kitorg..nk wat tu..
nk wat ni..byk ajar ak psl dota..very pro gak r..CS
pon pro gak..hebat tol mamat ney..turut mnjadi
hairstylist ak..da dy pndai potong rmbut ak..
hak3..free of charge..we hav da same interest
in style..ley r nk bncg psl kasut..jeans..watches..
turut mnjdi rebutan para wanita..mke smart le katakan..
haha..MAR!! jgn marah!!hahaha

FARIS..da technician..ske berxperiment..byk gle tools
dlm locker dye..klu ngn dy..byk ckp bab fizik..
ngarut gak kdg2..tp at least dy pndai r nk praktik..
dy le kpale msuk blik IT..tuan punye kunci..haha..
hbis komp2 dlm tu dy adjust..ske g KFC..
amik sos..bwk blk..haha..turut pakar dlm dota..
byk gak ak menadah ngn bdk ni..ader adik kat imtiaz..
haha..jadi rebutan bdk2 vespa..lolz..hidup dy
ngn fizik jer..xder r nk amik tau psl gurls..
but he hate MPP..xtau nape..he juz hate them..
me too!!..n_n..sllu g 7E..g tgk novel grafik..
gempakstarz..dlm locker da 10++..byk tol komik dy..
cita2 ustaz B.Arab..haha..

FIRDAUS aka DOJEEZ...xtau pe peranan bdk ni..tp
org penting gak ler dlm team ni..ske fly mlm2..
ajk g minum kat kdai awek tu..lolz..
beliau juge amat suke ber-sms..xtau ngn spe..
but surely not boys le..tgh2 men CS ley ag sms..
tetibe bnuh org..pergh..pro tol mamat ni..
bergayut pon rajin gak..smpi tgh mlm gak r..
byk tol krdt mamat ni..pndai gak dlm +math..
sll mntk tolong dye..thnx bro!!

NAIM aka NAIMULLAH aka ANCAY..byk plak nme mamat
ni..dy ni cm irwansyah le..org kate le..bkn ak..huhu..
sll nmpk dok lepak atas katil..bc novel..
study..tido..sume ats katil..tp klu ajak g office(blik IT)..
follow jer..he is da spy in this team..byk info2 ttg
musuh yg bjaya dikutip..bru lg dlm men dota..
smoga ko cpt pro..huhu..beliau jge suke tgk
cite koreans..org men dota..dy tgk cite korea..
ceh..jiwang tol..

last but not least..

ME aka KAMIL..ak dlu x msuk ngt ngn bdk2 ni..
tp last year ttibe rapat..coz nk blaja dota ngn dorg..
huhu..so sll le msuk ofis..ak ni mainkn peranan
sbg spy gak..coz ak sng msuk ngn mpp..so dorg x
syak sgt keje2 underground ktorg..
ceh pdhal tau je..ak jge akn mnjdi tukang penyumbg
idea dikala buntu..cmne nk msuk ofis..
cmne klu kantoi..bile n bgaimana nk btindak..
hoho..byk keje tu..ak jgk agk baik ngn cg..so dats
was an advantage utk wat hal..muahaha..xder r..
kdg2 ak jge mnjadi along..bg pnjm duit...haha..
tp gagal nk kutip hutang..haha..ape punye along le..

so itulah kami..TEAM VESPA..stay tune dgn
cite2 ttg kitorg..haha..

::kaynemesis OUT::

1..2..3..4..5

One... you're like a dream come true...

Two... just wanna be with you...

Three... girl it's plain to see... that your the only one for me...

Four... repeat steps one through three...

Five... make you fall in love with me...

If ever I believe my work is done...

then I start Back at One

::t.e.r.k.e.d.u::

smbil ak men komp..tetibe..dtg akim..
akim: kamil..kalau kita tidur tuhan ambil
roh kita kan?
ak: erm..(xtaw nk jwb pe)..knpe akim tnye?
akim: kwn akim ckp,mse dy tido..Allah amik
roh dye..akim nk tau je..
ak: kalau dye bgun?(ak plak yg tnye :P)
akim: Allah letak balik le kot..
kamil: ......
akim:( g kat mak utk confirmation)..

sampai ke situ pmikiran bdk ni..aku??
org yg bijak adalah yg sllu berfikir ttg mati..
(hadis ke??x ingt ngt..)

renungkan..


ALLAHUMMA INNA NAS_ALUKA HUBBAKA
WA HUBBA MAY_YUHIBBUKA WA HUBBA
AMALIN YAQORRIBUNA ILA HUBBIKA.
Ya Allah aku mohon cintaMu
Dan cinta orang-orang yang menyintaiMu,
Dan cintakan amalan yang mendekatkan
aku kepada cintaMu..

amalkan...

::it's juz me::

last nite post was a mistake..
ikut mood..pape pon..
that is life..kdg2 ok..kdg2 x sperti yg kite nak..
psl kantoi tu biaq pi la..
juz 4get it..like it never happen..

wah..bdn agk letih rini..
mlm td mcm2 bnda wat ak frust..
psl mid la..chels la..komp wat hal lak..
so ingt rini nk lepak umh..
tp sahabat seusrah ku x pnh lupe ak..
pg tu dlm kol 9 dye call..
ak tjge dr tido..=_= zzz...
dye ajk kua plak..ak pon cm nk crik brg..
smlm x sempt nk bli..
so mntk kua ngn mak..beres..

jupe ayman kat kl sntrl..xtaw nk g mne..
hm..smlm da mid..rini ts lak r..
(padahal lg besa..) tp niat nk g bkt bntg..so lps jln kat ts
..xder bnda nk dibeli..pastu jln lowyat..
lg r xder bnde nk dbeli..
last2 ajk kuar dr ctu..g pusing bukit bntg..
nk bli tali pinggang..coz yg lme cm da rosak..

pastu nmpk ade kedai ni..jual tali pinggng..
usha2,mamat tu tarik..kuang hajo tol..
dye ckp 35..aku pon ajk ayman blah..
pastu dye tarik ag..bpe mau?dy tnye..
20..ak ckp..
25?dy ckp lak..
xder2..ak nk 20..
ok la..20 pon 20 r..
ceh..
pdahal bnde tu murah je..
aku pon bli r..n then rse pening..

argh!!cm nk pitam lak..tp cover r..x tunjuk..
ajk ayman g mkn..dy ajk g setiawgsa..
mkn kat ali bistro..nsi ngn aym goreng..
pastu ice blended cappucino..
pergh..mmg layan r..

tp...ak ingt nk pitam td sbb lapa..
but after mkn still ag pening2..
panik lak ak..cm keracunn mknn lak..
rse2nye roti canai mirah wat pagi td kot..
haha..sori mirah..
pastu blk..tunggu mak kat wgsa mju..
(mls amik teksi..hehe)..
punye le lme tunggu..
sempat le ngorat 2-3 org..haha..

blik2 umh tgk akim dok men dota..bpk noob
bdk ni..ak pon gnti dye..mati jgk..
tp xde la truk ngt..
menang!!yay!!
dats all 4 today..
still pening..cm nk dmm..
nk urut..(mke kucing shrek)..
xper la..nxt time..huhu~

::kaynemesis OUT::